Merasa lelah dan lemas adalah hal yang umum dialami banyak orang. Penyebabnya pun beragam, mulai dari kurang tidur, stres, hingga aktivitas fisik yang berat. Kalau dibiarkan, kelelahan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Nah, salah satu cara mengatasi kelelahan yang bisa kamu coba adalah dengan teknik pernapasan. Teknik pernapasan ini bekerja dengan cara […]